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做包菜的公司权威发布_常吃圆白菜的七大好处(2024年12月精准访谈)

内容来源：小天才网络所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

做包菜的公司

沪漂女生吃了什么：周二篇早饭：妈妈包的两个包子-0元午饭：公司饭补点的麦当劳-0元晚饭：之前买的包菜鸡蛋做的饼加上一点点午餐肉-0元地铁通勤-8元总计花费8元

打工人的三餐指南：轻松搞定一日三餐！嘿，打工人们！是不是经常觉得工作太忙，没时间自己做饭？别担心，我来帮你搞定！其实，自己做饭并不难，只要你有计划，效率自然就上来了。下面我来分享一下我的一日三餐计划，保证你也能轻松搞定！ 𐟓… 提前规划首先，列一个两天的计划表。比如说，今天和明天的早餐、午餐和晚餐都安排好。早餐要有蛋白质和粗粮，午餐和晚餐则包括主食、汤、肉菜、蔬菜和绿叶菜。记得把要买的东西也列出来，这样就不会漏买什么了。 𐟛’ 买菜小技巧买菜的时候，可以根据市场价格来调整计划。比如今天包菜便宜，就买包菜当绿叶菜。记住，不要买太贵的，也不要太单一，每天换着吃，营养更均衡。 𐟍𓠥š饭时间安排【头天晚上+早上时段】早餐可以提前预约，或者第二天早上煮。如果没时间吃，就带去公司吃。午餐的米饭和蒸肉菜可以提前放去电饭煲预约，汤可以放去炖盅慢慢煮。如果用压力锅，也可以提前预约。【午餐时段】米饭、汤和肉菜都煮好了，再炒一个蔬菜或绿叶菜。吃完午饭可以睡个午觉，中午没时间洗碗可以留到晚饭后一起洗，但记得放水里泡一下。【晚餐时段】下班后去买菜，回家热饭炒菜。一天的三餐就结束了。吃完饭可以玩会儿手机，顺便看看第二天要做什么的菜，更新计划表。洗碗收拾厨房后，准备第二天的早餐和解冻泡发工作。小贴士早餐可以提前预约的有玉米、鸡蛋、番薯、小米粥；需要早上现煮的有饺子、面条、云吞、豆浆。豆子要提前泡。可以准备燕麦和坚果在公司，泡来吃，以备不时之需。饺子、云吞、面条可以用密封饭盒带，豆浆、小米粥可以用保温杯带，玉米、鸡蛋、番薯可以用小袋子装。米饭煮一杯米，两顿的量，午餐吃一半，晚餐吃一半，刚好一天吃完。蒸肉菜摆满一个盘子，可以吃2-3顿；炒肉菜吃1-2顿，炒肉菜里有香料配菜，最好当天吃完。蔬菜和绿叶菜不一定每顿都要有，可以任选其一。比如午餐吃蔬菜，晚餐就吃绿叶菜，这样可以避免浪费或吃撑。为了避免拖延导致恶性循环，最好在九点后就开始洗碗，这个时候手机也玩得差不多了。其实洗碗半个钟都不用。如果你中午不能回家煮饭，那么午餐时段的工作就要放在早上时段完成啦！大家可以一步步来，刚开始手忙脚乱也不要着急，熟能生巧嘛！欢迎大家补充和提问，让我们一起认真生活，遇见更好状态的自己！

深圳必吃榜餐厅「堂本家」美食体验节前和同事去公司附近的Cocopark，尝试了深圳必吃榜餐厅「堂本家ⷤ𚌤𛣧›炸猪排(COCOPARK店)」。这里的几道菜真是让人印象深刻！首先推荐的是「高山产包菜丝」，包菜丝是无限供应的，配上芝麻酱，口感清爽开胃，特别适合解腻。然后是新品「榴莲芝士猪排」，作为一个榴莲爱好者，我当然是不会错过的。猪排外酥里嫩，榴莲的加入让整体口感更加丰富，既好吃又不腻。接着是「现炒寿喜锅」，这道菜仪式感十足，店员会现场炒热锅底，然后开始煮。食材丰富，包括肥牛、豆腐、娃娃菜、菠菜和粉丝等，都是我喜欢的。最后再加入乌冬面，味道真是绝了！最后是「雪花手切薯条」，店员会在热腾腾的薯条上现场磨上芝士，再蘸上特制酱料，简直是味蕾的享受！每道菜都做得非常出色，难怪这家店在深圳有9年的好口碑。

低脂美味的戈饭教程，简单易学！大家好！今天我要和大家分享一个超级简单又美味的戈饭教程，特别适合带去公司分享哦！𐟍š 首先，我们来看看需要准备哪些食材：米饭：煮的时候记得比平时少放一点水，这样米饭会更干一些，口感更好。土豆块：泡在水里去掉表面的淀粉，这样煎的时候不会粘锅。胡萝卜丝、包菜丝、香菇丝：这些蔬菜不仅增加了口感，还能让颜色更丰富。蒜苗段：这个一定要放，味道特别香！里脊肉丝：低脂又美味的肉类选择。虾仁：我推荐用东子1号店的虾仁，去掉了虾线，干净又方便。接下来是步骤啦：煎土豆块：锅里倒油，把土豆块放进去四面煎至焦黄。外焦里软的土豆块特别好吃，而且健康。炒肉丝和虾仁：锅里剩余的油可以用来炒香里脊肉丝、虾仁、胡萝卜丝、香菇丝和包菜丝。先炒肉类，再炒蔬菜，最后炒香菇和包菜。每个食材都用盐调味，肉类和香菇的盐分可以稍微多一些。混合食材：把所有炒好的食材倒入电饭煲，记得放入蒜苗段！混合均匀后，米饭会吸收肉汁、菜汁和油脂，变得特别美味。这道戈饭不仅简单易做，而且低脂健康，特别适合带去公司分享哦！大块的虾仁和蒜苗段特别加分，大家一定会赞不绝口的！赶紧试试吧～𐟍䰟嬰Ÿš

淮南美食探店：米面小吃大集合𐟍œ𐟍𒊦𗮥—的美食真是让人垂涎欲滴，今天就来给大家推荐几家我亲测好吃的米面店，绝对让你吃到停不下来！六公司米线 𐟍œ 这家米线店可是大名鼎鼎，以前藏在六公司小区里，现在搬到了门口的沿街店铺。特别推荐他们家的酸包菜和辣子鸡酱，酸辣爽口，简直绝配！而且还可以加鱼腥草，口感更丰富。永状元过桥米线 𐟍𒊨🙥輦麗‘个人的最爱，几乎尝遍了他们家的所有单品，还经常点外卖。特别要说的是他们家的肥牛卷，香气扑鼻，吃一口就停不下来。艺根米线 𐟍œ 今年新发现的一家米线店，位于商贸小吃街。麻辣猪脚米线是这里的招牌，猪脚炖得软糯咸香，每一口都让人回味无穷。都市花甲 𐟦ꊥ››五月份是吃花甲的最佳时机，他家的花甲肉质饱满，无砂，米线口感有嚼劲。这是我个人在淮南最喜欢的花甲米线，绝对值得一试。大西北 𐟍œ 八佰伴和吾悦都有分店，主要做西北风味的面食和菜品。面条劲道，推荐六小碗和菠菜面，每一口都是地道的西北风味。淮化医院北门的鸭血粉丝汤 𐟦† 这家店名字叫什么我一直没留意过，但味道绝对让人难忘。以前在二中上学时经常去吃，毕业后搬到了医院旁边。主要卖蹄包汤、心肺汤和鸭血粉丝汤，尤其是鸭血粉丝汤，每一碗都是现烧现煮，满满一大碗，菜品丰富，强烈推荐！御香脊骨刀削面 𐟍œ 这家店主要卖卤猪脊骨，说是用了很多味中药和调料熬制的。爱啃骨头的朋友一定要来试试，刀削面劲道好吃，骨汤鲜香，位于四号路那边。回民牛肉汤 𐟥銦𘪦𗮥—人心里都有他最爱的牛肉汤店，我心目中的第一名就是这家。从小喝到大，从一块五一碗到现在的八块，味道始终如一。只有卖鲜牛肉的牛肉汤店才能熬出好喝的汤，绝对不容错过。这些就是我为大家推荐的淮南美食，快来一起分享你的淮南美食体验吧！𐟍œ𐟍𒀀

一人食便当日记：减脂轻食与家常美味希望每一个深夜睡前，你都能为今天的自己感到高兴，可以比昨天更进一步。 1️⃣ 蒸南瓜𐟎ƒ 这个季节的蒸南瓜真的太好吃了，甜甜糯糯的，特别适合当代餐粗粮，减脂期间也能吃得开心。南瓜切块，煮银耳时顺便上锅蒸30分钟左右就好了。如果不喜欢皮的口感，可以提前削掉，吃的时候更舒服。 2️⃣ 羊肉水煎包𐟥Ÿ 作为一个在上海生活的北方女孩，很久没有吃到正宗的北方菜了。最近发现新疆菜馆的烤包子特别好吃，于是打包回来尝试。做法也很简单，加少量水在平底锅中，把包子放进去，盖上锅盖，烧至水干，美味的羊肉水煎包就做好了。早上吃这个刚刚好。 3️⃣ 微笑沙拉𐟥— 最近公司中午热饭的人好多，每次都要排队好久。怀疑大家是不是偷偷关注了我的百度，然后都开始带饭了哈哈。所以今天做了不用微波的便当哦。包菜和紫甘蓝切丝洗净，加上提子、番茄和核桃（坚果）放一起备用。起锅少油，下蒜煎香，再下鸡胸肉香煎。加一颗15分钟水煮蛋（鸡蛋煮熟的时间刚好15分钟），对半切，在中间放上对半切的提子。所有材料一起拌匀，摆盘，挤上柠檬汁撒上黑胡椒，减脂轻食蔬菜沙拉就完成啦～ 4️⃣ 水果沙拉𐟍‰ 晚餐我习惯吃水果沙拉，觉得晚上肚子里没有负担睡觉很舒服。四种水果切好拌酸奶、坚果和葡萄干，营养均衡而且饱腹感足够。今天还煮了银耳，之前发过单独的做法，美容养颜还好喝。晚安晚安哦𐟘𔰟’䰟Œ™⭐️

减脂期间的饮食日记：与食物和解，好好吃饭 𐟌ž早餐：面包+生姜咖啡本来只想喝一杯黑咖啡，但今天的咖啡太苦了，于是加了一点生姜椰汁，意外的好喝！ 𐟍›午餐：包菜+炒鸡+藜麦饭中午想吃炒鸡，于是自己动手做了。葱姜炒鸡真的超级简单又美味，值得一试！ 𐟍𒦙š餐：藜麦饭+黑鱼片+炒鸡+包菜晚餐丰富一些，中午做的菜晚上继续吃。家里还剩了一些黑鱼片，一起放进去炒，味道很棒！ 𐟎„在公司用黏土做了一棵圣诞树，一开始觉得歪歪扭扭的，但装饰了一下后效果不错。准备再加点装饰，期待它下一次的蜕变！

广州番禺70元湘菜馆，聚餐首选！ 𐟍𝯸 广州番禺区有一家隐藏的湘菜宝藏馆，人均仅需70元，就能享受到地道的湖南风味！这里不仅菜品分量十足，而且价格亲民，非常适合朋友聚餐和公司团建。 𐟥頩똥Ž‹粉蒸肉这道菜将五花肉放入高压锅中蒸至软烂，入口即化，肥而不腻，搭配米饭食用更是绝配！ 𐟥— 抢拌包菜丝店员会帮忙拌匀的包菜丝，酱汁香浓，孜然香气扑鼻，包菜脆爽可口，让人回味无穷。 𐟥’ 手工黄瓜皮辣味十足的黄瓜皮，清爽可口，内含肉沫，是下饭的好选择。 𐟥ž 香脆薄饼香脆可口的薄饼，香气四溢，怎么吃都不会觉得腻。 𐟓 地址：番禺大道北信业悦都荟822号 𐟏 店名：湘国演义(番禺店)

德思勤必吃湘菜馆推荐！正宗湘味，吃货必看南边真的有很多好吃的！𐟘‹ 但是，湘菜馆子我很少推荐，除了那些超平价的苍蝇馆子，今天给大家推荐一家环境、菜品、味道都一绝的湘菜馆子——外婆老勺！这家店的环境有点侠客风𐟏 ，分为上下两层，上层全是包厢，还有一个可以坐20人的超大包厢，非常适合公司聚餐和家庭聚餐。菜品都很新鲜，每个菜的材料和成品都会有展示，看着菜挑，而不是看着图片挑，绝对不会踩雷！ 𐟔堦Ž訍几道必吃的菜品：外婆东安鸡这道鸡有点像白斩鸡，然后和辣椒一起翻炒，东安鸡特有的麻油香辣味真的绝了！这是最先被抢光的一道菜，吃了还想吃。外婆酿豆腐超大的油豆腐里面塞满了肉，三分肥七分瘦刚刚好，一点都不油腻。像小时候外婆或妈妈做的豆腐塞肉，吃的就是那股味道和回忆。脆皮猪头肉每份都有脆皮的猪头肉、猪耳朵、青瓜、嫩包菜和饼皮。蘸酱有两种选择：干辣椒和酱油碟，看个人喜好。用饼皮包还是用青菜包都很好吃𐟘‹。趁热吃又是另一种风味，总之是吃法很多的一道菜，一定要趁热吃！还有超级下饭的现炒黄牛肉（不吃辣的朋友慎点）、湖南名菜永州血鸭、长沙人必点的糖饺子（油炸的裹上黄豆粉绝了✌️）和一口气喝了两碗的土猪一锅鲜，各个都是下饭的好手！对了！店里八点半以后菜品6.8折，在附近的朋友们可以去薅羊毛哦！

如果太在意别人怎么评价你，那么，你永远也不能做真正的自己。哇哇哇……又到了我的幸福时刻，吃早餐，超级开心。早上去菜市场买的肉、香干，油条和包菜，辣椒和韭菜是从家里带来的，不用买。看我今天做的早餐，肉，辣椒，香干，包菜混合一起炒，但不是一起放进去，有顺序哒，先放肉煸出油，然后放辣椒，把辣椒炒软了再放干子和包菜，记得要放醋才够香，韭菜稀饭，哈哈𐟘„，营养要均衡，蔬菜要多元化，韭菜稀饭配油条，还有菜，这样的早餐你打几分？吃饱饱，把厨房收拾干净，坐会儿，抽根烟，准备出门去公司，开启我一天的工作。

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