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月步公司最新视觉报道_深圳月步创新科技有限公司(2024年12月全程跟踪)

内容来源：小天才网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

月步公司

坚持跑步三个月，身体和心理的变化有多大？姐妹们，我跑了三个月步啦！从62公斤减到58公斤，谁能想到我去年还在68公斤徘徊啊𐟘룀‚昨天才知道，原来不是跑得越快消耗的热量越多！慢速跑和控制心率消耗的热量更大，不然跑个5公里只能消耗190千卡qwq。（问我为啥突然去跑步了，因为看完《强风吹拂》上头了𐟘‚）其实运动消耗的热量很少，配合少吃才能慢慢减，吃得多动得多反而会肌肉up。但运动会让人心情很好，跑的时候脑子放空，就不会情绪低落emo，而且达到一个短期目标的成就感爆炸！一个人跑步的时间可以享受不被打扰的自由感，会上瘾的。本阴暗自闭宅也没想能成阳光现充，但现在至少体力好了一点，身体情况比前几年好了一些，没有在公司成把成把掉头发压力肥的痛苦了。虽然还没达成目标，但我会加油的！

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